به سوالات زیر با جواب های 1- اصلا 2-کمی 3-تا اندازه ای 4-خیلی زیاد پاسخ دهید.

سوالات آزمون:

1-اندوه: آیا در هفته گذشته اندوهگین بوده اید؟

2-دلسردی: آیا آینده خود را نومید کننده تصور کرده اید؟

3-عزت نفس کم: آیا خود را شکست خورده و بی ارزش پنداشته اید؟

4-احساس حقارت: شخصیت خود را در مقایسه با دیگران حقیر ارزیابی کرده اید؟

5-احساس گناه: آیا خود را گناه کار و مستحق سرزنش دانسته اید؟

6-فقدان قاطعیت: در تصمیم گیری ها با دشواری رو به رو بوده اید؟

7-احساس رنجش: در بیشتر روزهای هفته احساس رنجیدگی داشته اید؟

8-بی علاقگی به زندگی: علاقه خود به شغل،سرگرمی ها یا خانواده و دوستان را از دست داده بودید؟

9-کاهش انگیزه: برای انجام کارهایتان ناچار بودید به خود فشار بیاورید؟

10-تصور ذهنی بد: خود را پیر و خسته احساس می کردید؟

11-تغییر اشتها: اشتهای خود را از دست داده بودید و یا بیش از اندازه غذا می خورید؟

12-تغییر خواب: از کم خوابی رنج می برید و یا خوابیدن در شب برایتان دشوار بوده یا بیش از اندازه می خوابیدید؟

13-کاهش توجه به جنس مخالف: علاقه و توجه به جنس مخالف خود را از دست داده اید؟

14-خیال باطل: بیش از اندازه نگران سلامتی خود می بوده اید؟

15-میل به خودکشی: به این نتیجه رسیده اید که زندگی بی ارزش است و احتمال دارد بخواهید خود را خلاص کنید؟

اصلا: صفر امتیاز

کمی: 1 امتیاز

تا اندازه ای: 2 امتیاز

خیلی زیاد: 3 امتیاز

تحلیل امتیازات:

چنانچه امتیاز شما بین صفر تا 4 است از نظر روحی کاملا سالم هستید و هیچ گونه نشانه افسردگی در شما وجود ندارد.

اگر امتیاز شما بین 5 تا10 است در مرز افسردگی قرار دارید اما هنوز ابتلای شما به افسردگی محرز نیست.

در صورتی که امتیاز شما بین 11 تا 20 است. گرفتار افسردگی جزئی شده اید.

اگر امتیاز شما بین 21 تا 30 است نشانه افسردگی متوسط است.

اگر امتیاز شما بین 31 تا 45 است به افسردگی شدید مبتلا شده اید.