تعداد بازدید 117

zlatan

اعتدال در نوشيدن آب، امري ضروري به شمار مي آيد، آنگونه كه افراط و تفريط در آن خسارت هايي را متحمل جسم انسان مي كند.

به گزارش سلامت نيوزبه نقل از پايگاه خبري الرياض تحقيقات نشان مي دهد نوشيدن آب اگر به مقدار كافي صورت نگيرد باعث مي شود تا انسان نتواند به خوبي متمركز باشد و فعاليتش كاهش مي يابد.

بنابر اين گزارش، تحقيقات نشان مي دهد هر فرد در زمستان بايد از 2 تا 50/2 ليتر و در فصل تابستان از 50/2 تا 3 ليتر روزانه آب بنوشد.

يادآور مي شود نوشيدن بيش از حد آب نيز باعث مي شود برخي دستگاه هاي بدن مانند دستگاه گوارش و كليه از كاركرد خود خسته شوند و يا انسان دچار نفخ شكم شود.

sondos

من آب نميخورم مشكل تمركزم ندارم،دقيق دقيقم تو كارام

راستي بايد اين مقدار آب نوشيده بشه يا كلا مايعات يا موادي كه بالاخره توشون اب هست هم ميشه؟

zlatan

نقل قول از sondos
من آب نميخورم مشكل تمركزم ندارم،دقيق دقيقم تو كارام
راستي بايد اين مقدار آب نوشيده بشه يا كلا مايعات يا موادي كه بالاخره توشون اب هست هم ميشه؟
سلاملیک
قبل از پاسخگویی دوست دارم این شکلک رو بزارم ( شما با این شکلک مشکل دارید ؟ )
بریم سر فرع مطلب :
منظور از آب میتونه هر نوع مایعاتی باشه ، یا آب موجود در میوه جات ، سبزی جات ، ...
یادمه شما یه جایی عرض کردید که دوست ندارید آب بنوشید . درسته ؟
شما میتونید آب رو به صورت شربت یا آب قند استفاده کنید .
یا از شیر و آبمیوه استفاده کنید ...
اگه بازم سوالی بود نپرسید ، چون بیشتر بلد نیستم
و در سخن آخر و جمع بندی :
دوست دارم دوباره شکلک بزارم ( شما مشکلی دارید با این شکلک ؟

sondos

موشكل؟؟؟؟ نه چه موشكلي تا باشه از اين شكلكها باشه

مگه افت قند دارم كه آب قند بخورم؟؟؟ بعدشم ديابت بگيرم!!!!

تعداد بازدید 117 رابطه مصرف نکردن آب با تمرکز
نویسنده	پیام