تعداد بازدید 396
|
نویسنده |
پیام |
masoud
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/herfeie2.png)
ارسالها : 2279
عضویت: 6 /5 /1391
محل زندگی: قم
سن: 24
تشکرها : 1156
تشکر شده : 2279
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
آیا بختک در خواب حقیقت دارد؟
به گزارش بروزترین ها به نقل از سیب سبز : «توی خواب عمیقی بودم تا اینکه احساس کردم یک چیزی روی سینهام سنگینی میکنه. به همین دلیل خواستم که بیدار شم اما نمیتونستم؛ ضربان قلبم تند شده بود و نفسم هم تنگ. تقلای زیادی میکردم اما اصلا نمیتونستم هیچ تکانی بخورم. جالب اینجاست که همسرم صبح آن روز به من گفت سعی میکردم با تقلای زیاد دمپایی پای تخت را بردارم و به طرف کسی پرتاب کنم. ظاهرا بعد از اینکه حس حرکتیام برگشته بود سعی داشتم اون چیز سنگینی که روی قفسه سینهام بود را از خودم دور کنم. او که این صحنه را دیدهبود من را تکان داده بود و بیدارم کرده بود وقتی از خواب بیدار شدم به شدت ترسیده بودم و در عین حال احساس تشنگی بسیار زیادی میکردم.» شاید برای شما هم تجربههایی از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که اصطلاح علمیاش«فلج خواب» است و ایرانیها آن را «بختک» مینامند. تقریبا به تعداد فرهنگهایی که در جهان وجود دارد، اسامی مختلفی برای این مشکل ایجاد شده و طی قرنها، انواع اجنه، اهریمنها و نفرینها مقصر دانسته شدهاند.
چطوربختک به جانتـان میافـتد؟
پزشکان میگویند اغلب آنچه به عنوان بختک در میان عموم مردم رایج است، پدیدهای موسوم به «فلج خواب» است
علائم بختک چیست؟
بختک یا فلج خواب چند علامت مشخص دارد که مهمترین آن ناتوانی در حرکت دادن بدن و صحبت کردن است به طوری که فرد به دلیل ترس و دلهره میخواهد فریاد بزند اما انگار بیفایده است. از دیگر علائم این مشکل احساس خفگی است به گونهای که فرد تصور میکند به زمان مرگ نزدیک شده و انگار موجودی روی قفسه سینه او قرار گرفته است. در این وضعیت ممکن است توهمات شنیداری، دیداری یا حتی لمسی اما رؤیا مانند نیز اتفاق بیفتد؛ چیزهایی مثل احساس حضور فردی در اتاق، احساس فشردگی در قفسه سینه، دیدن منبع نور، شنیدن صدای افراد، دیدن شبح، تجربه خروج از بدن و… طبیعی است که بارزترین علامت در این حالت احساس وحشت و اضطراب است.
آیا پای شیاطین در میان است؟
در مورد پدیده فلج خواب باورها و تفسیرهای مختلفی در فرهنگها و جوامع مختلف وجود دارد. همانطور که گفته شد ایرانیها این پدیده را به نام «بختک» میشناسند. بعضیها هم از آن تعبیر به جنزدگی میکنند و تمام اتفاقاتی که برای فرد میافتد به گردن دیوهای بدسرشت و اجنه میاندازند. ایرلندیها هم بر این باورند که فلج خواب بر اثر دروغی که روز قبل گفته شده بروز میکند. اما آنچه بارز است این است که طی قرنها باور عمومی بر این است که این مشکل با انواع اجنه و نفرینها مرتبط است.
چطور میشود پیشگیری کرد؟
فلج خواب یک اختلال خواب بیخطر است بنابراین میتوان با رعایت برخی موارد آن را از بین برد یا تکرارش را به حداقل رساند. نخوابیدن به پشت، کاهش استرس، به اندازه کافی خوابیدن، انجام ورزشهای منظم، زیاد غذا نخوردن و ننوشیدن کافئین همگی از عواملی است که میتواند از چنین وضعیتی پیشگیری کند. برای به دست آوردن سریع هوشیاری بهتر است فرد سعی کند انگشتان دست و پا همچنین چشمانش را به شدت تکان دهد و به دنبال آن سرش را حرکت دهد. در مواردی که فلج خواب به مدت ۶ ماه، دستکم هفتهای یک بار در فرد رخ دهد باید از دارودرمانی استفاده کرد.
چرا ایجاد میشود؟
تحقیقات انجام شده نشان میدهد، فلج خواب یک اختلال ژنتیک است و تمام افرادی که این موضوع را تجربه میکنند در سلولهایشان مادهای به نام «HLA-DR2» دارند. از دیگر عواملی که میتوان برای فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و استرس، اختلال ترس و همچنین اختلال در نظم خواب است. به گونهای که در برخی موارد افراد اظهار میکنند زمانی که روز خستهکننده یا پراسترسی را گذراندهاند، بیشتر از همیشه این حالت سراغشان آمده است. از دیگر موارد ایجاد کننده این حالت میتوان به تغییرات در سبک زندگی یا مصرف قرصهای خوابآور و آنتیهیستامینها اشاره کرد. گفته میشود افرادی که به صورت طاق باز یا به اصطلاح به پشت میخوابند، بیشتر به فلج خواب دچار میشوند.
چطوربختک به جانتـان میافـتد؟
تحقیقاتی که بهتازگی انجام شده حاکی از آن است که بین ۲۵ تا ۳۰درصد از جمعیت کلی جهان، در طول عمر خود دستکم یک بار فلج خواب را تجربه کردهاند که در این میان ۹۵درصد از آنها تجربه حوادث وحشتناک را در خواب داشتهاند. مجموع این عوامل نشان میدهد این پدیده شیوع بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که با توجه به نقش ژنتیک در بروز این مشکل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل باشد، احتمال اینکه دیگر اعضای خانواده هم به آن مبتلا شوند، وجود دارد. از نگاه جنسیتی به طور معمول احتمال بروز فلج خواب در زنان دو تا چهار برابر بیشتر از مردان است. اگرچه بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجهند، از اتفاقاتی که میافتد آگاه نبوده و دچار وحشت میشوند، ولی این فرایند اصلا خطرناک نیست و در عرض چند لحظه پایان مییابد و هیچ گونه عارضه جسمی را در پی نخواهد داشت.
دماغ بختک را چنگ بزنید!
عوام روایت دیگری از بختک داشتند. آنها بر این باور بودند که بختک کنیز اسکندر بود! هنگامی که کلاغ به مشک محتوی آب حیات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حیات بر زمین ریخت، این کنیز بیدرنگ مشتی از آن آب را برداشته و نوشید و اسکندر که خشمگین شده بود به ضرب شمشیر بینی او را کند و بختک از گل بینی دیگری برای خود ساخت! بختک اگر کسی را ببیند که طاقباز خوابیده به سینه او میجهد.
اگر در آن حال فرد بیدار شود، به بینی او چنگ بیندازد، بختک از بیم آنکه بینیاش کنده شود گنجی از گنجه اسکندر را که میشناسد رشوه خواهد داد تا دست از بینیاش بردارد!
بختک چیست؟
ایـــن پدیــــده بــــا نــــام «Sleep Paralysis» شناخته میشود. هنگام به خواب رفتن یا هنگام بیدار شدن صبحگاهی و در مرحله «REM» خواب(یعنی مرحلهای که در آن رویا میبینیم)، بدن به طور طبیعی برای چند ثانیه یا گاهی تا چند دقیقه دچار فلج موقت میشود. در این حالت فرد به هیچ عنوان قادر به حرکت نیست ولی در عین حال حسمیکند نسبت به تمام وقایع اطراف خود آگاه است. بختک زمانی رخ میدهد که مغز از وضعیت «REM» بیرون میآید اما فلج موقت بدن همچنان باقی میماند. در واقع طی خواب و زمانی که فرد در حال رؤیا دیدن است، مغز انتقال سیگنالهای عصبی به سوی عضلات اسکلتی بدن را متوقف میکند و علت آن هم این است که فرد رؤیاهایش را به مرحله عمل نرساند مثلا اگر خواب دویدن میبیند، از تختخواب بلند نشود و شروع به دویدن نکند. وقتی فرد میخواهد از خواب بیدار شود مغز دوباره کنترل عضلات را به دست میگیرد و آنها را از حالت فلج خارج میکند. در فلج خواب ناهنجاریهای مغزی ایجاد میشود که در نتیجه آنها مکانیسمهای عصبی در زمانی نامناسب فعال شدهاند. در اصل این افراد به جای آنکه خواب خود را با امواج آهسته مغزی شروع کنند، مستقیم وارد مرحله عمیق میشوند.
منبع: بروزترین ها
امضای کاربر : در زندگی مهره نباش که هرچه میگویند بگویی باشد
تاس باش...
که هرچه میگویی بگویند باشد.
|
|
شنبه 14 بهمن 1391 - 14:40 |
|
تشکر شده: |
|
|
تشکر شده: |
2 کاربر از masoud به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:
shiva13 & gomnam & |
|
mohammadj
![](http://up.jonbesh1404.ir/up/nasimeandishe/Pictures/%D9%86%DB%8C%D9%85%D9%87%20%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84.png)
ارسالها : 126
عضویت: 24 /9 /1391
محل زندگی: قم
سن: 19
تشکرها : 41
تشکر شده : 31
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
حال نداشتم همشو بخونم ولی میدونم واقعیه
امضای کاربر : با کسی که خوبیهایت را می پوشاند وعیبهایت را آشکار می کند برداری نکن ((کلام امیر))
|
|
شنبه 14 بهمن 1391 - 22:46 |
|
ania
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/herfeie4.png)
ارسالها : 3828
عضویت: 5 /7 /1391
تشکرها : 3389
تشکر شده : 3288
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
بنظر منم واقعیه... واقعاً!!
امضای کاربر : تنها 2روز در سال هست که نمی تونی هیچ کاری بکنی!!
یکی دیروز و یکی فردا..
|
|
یکشنبه 15 بهمن 1391 - 01:31 |
|
masoud
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/herfeie2.png)
ارسالها : 2279
عضویت: 6 /5 /1391
محل زندگی: قم
سن: 24
تشکرها : 1156
تشکر شده : 2279
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
خوب به نظر خود من هم هست ولی تا حالا شده سعی کنید تا تهش برید و از خواب بلند نشید؟
امضای کاربر : در زندگی مهره نباش که هرچه میگویند بگویی باشد
تاس باش...
که هرچه میگویی بگویند باشد.
|
|
یکشنبه 15 بهمن 1391 - 08:57 |
|
ania
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/herfeie4.png)
ارسالها : 3828
عضویت: 5 /7 /1391
تشکرها : 3389
تشکر شده : 3288
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
نقل قول از masoud
خوب به نظر خود من هم هست
ولی تا حالا شده سعی کنید تا تهش برید و از خواب بلند نشید؟
تا تهش؟؟؟
خب اگه تا تهش رفته بودیم ک الان اینجا نبودیم..
امضای کاربر : تنها 2روز در سال هست که نمی تونی هیچ کاری بکنی!!
یکی دیروز و یکی فردا..
|
|
دوشنبه 16 بهمن 1391 - 20:26 |
|
masoud
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/herfeie2.png)
ارسالها : 2279
عضویت: 6 /5 /1391
محل زندگی: قم
سن: 24
تشکرها : 1156
تشکر شده : 2279
|
نه اتفاقا
اصلا باعث مرگ نمیشه
ناخوداگاه بالاخره از خواب می پرید
امضای کاربر : در زندگی مهره نباش که هرچه میگویند بگویی باشد
تاس باش...
که هرچه میگویی بگویند باشد.
|
|
دوشنبه 16 بهمن 1391 - 20:43 |
|
تشکر شده: |
1 کاربر از masoud به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:
ania / |
|
ania
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/herfeie4.png)
ارسالها : 3828
عضویت: 5 /7 /1391
تشکرها : 3389
تشکر شده : 3288
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
آهان.. ولی خب من چندباری ک تجربه کردم.. نهایت 30 مین بوده!!
امضای کاربر : تنها 2روز در سال هست که نمی تونی هیچ کاری بکنی!!
یکی دیروز و یکی فردا..
|
|
دوشنبه 16 بهمن 1391 - 20:50 |
|
shiva13
![](https://rozup.ir/up/jakob/news-forum-temp/barchasb/nimeherfeie2.png)
ارسالها : 1335
عضویت: 16 /1 /1392
سن: 16
تشکرها : 6040
تشکر شده : 1893
|
آیا بختک در خواب واقعی است؟
وای خیلی بدجوره...
امضای کاربر : خدا جون کمکم کن...
|
|
چهارشنبه 01 آبان 1392 - 15:09 |
|
تشکر شده: |
1 کاربر از shiva13 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:
mahla / |
|
برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.