یک لبخند کم خرج ترین راه برای زیبا شدن است!

همچون پرنده ای باش که روی شاخه ای سست اواز می خواند، شاخه می لرزد ولی پرنده میخواند...... زیرا اطمینان دارد که بال و پر دارد.....

(گوته)

شادترین مردم لزوماً بهترین چیزارو ندارن اونا فقط از چیزهایی که سر راهشون میاد بهترین استفاده رو می کنند.

روشنترین آینده ها همیشه بر پایه یک گذشته فراموش شده بنا میشه، تو نمی تونی تو زندگی پیشرفت کنی مگه این که اجازه بدی خطاها و رنج های روحی گذشتت از ذهنت بره

مهم نیست کجا زندگی می کنی، مهم این است، چگونه زندگی می کنی؟

مهم نیست همیشه بهترین باشی، مهم این است که آن چه در توان داری به اجرا بگذاری.

مهم نیست چقدر کتاب می خوانی، مهم این است چقدر آموزه های آن را در زندگی به کار

می بری.

مهم نیست در کتابخانه ات چند کتاب داری، مهم این است کتابخانه ذهنت چقدر پر بار باشد.

مهم نیست چند سال زندگی کنی، مهم این است چند سال مفید زندگی کنی.

اگر مهم های حقیقی را بشناسی و درونت را بسازی. ظواهر معنای دیگری پیدا می کنند.

حرمت و اعتبار خودرا هرگز در میدان مقایسه ی خویش با دیگران مشکن که ما هریک یگانه ایم،موجودی بی نظیر و بی تشابه.

آرمان های خویش را به مقیاس معیارهای دیگران بنیاد مکن ،تنها تو می دانی که بهترین در زندگانی ات چگونه معنا می شود.

از کنارآن چه با قلب تو نزدیک است،آسان مگذر...برآنها چنگ انداز.آنچنان که بی حضورآنان ،زندگی مفهوم خود را از دست میدهد.

با دم زدن در هوای گذشته و نگرانی های فردا ی نیامده...زندگی را مگذار که از لابه لای انگشتانت فرولغزد،وآسان هدر شود.

هر روز را همان روز زندگی کن

زندگي يك تالار آينه است اگر با لبخند وارد شويم به ما لبخند مي زند

 و اگر اخم كنيم ، به ما اخم مي كند .

گاهی مشکلات بر سر ما می ریزند و گاه واقعا خسته و درمانده می شویم گویی هیچ امیدی نیست .

شاید برای بعضی ها که امتحان نکرده اند خیلی دور از واقعیت به نظر برسد اما توصیه می کنم حتما امتحان کنید .

یک جمله کاملا مثبت بسازید و آن را چندین بار در زمانی که حال خوشی ندارید تکرار کنید .

مثلا اگر دوران سختی را می گذرانید به خود بگویید :

روزهای خیلی خوبی در راه است و به زودی اوضاع من خیلی بهتر می شود .

نفس عمیق بکشید و جمله تاکیدی خود را چندین بار تکرار کنید .

کم کم حال شما با گفتن این جملات عوض می شود و بعد واقعا اوضاع شما بهبود می یابد

 چون اوضاع زندگی و محیط پیرامون ما شدیدا تحت تاثیر حال و روحیه ماست .

اگر دو واژه ی  " خسته ام" و " حالم خوب نیست" را از زندگی خودتان پاک کنید،

نیمی از بی حالی و بیماری خود را درمان کرده اید.

 (وین دایر)

يك انسان خرد مند ، فرصت ها وشانس ها را مي سازد نه اين كه در انتظار آن ها بنشينيد.

ديگران را تحسين كنيد ومطمئن باشيد بعد از اين كار احساس خوبي خواهيد داشت ،احساسي بهتر از آن چه به مخاطب شما دست خواهد داد.

یکبار بانویی از من پرسید : چه موانعی بر سر راه شادمانی و نشاط وجود دارد؟

پاسخ دادم : تنها مانع موجود ، " اعتقاد به وجود مانع " است.

(وین دایر)

هرگز نمی توانید در حالیکه دستهایتان را در جیب خود فرو برده اید از نردبان موفقیت بالا بروید.

اگر کسی به تو لبخند نمیزند ، علت را در لبان بسته خود جستجو کن . . .

تمام لحظه ها زيبا هستند، اين توئي که بايد پذيرنده باشي  و آماده تسليم.

 تمام لحظه ها سرشار از نعمت اند، اين توئي که بايد توانایي ديدن داشته باشي.

 تمام لحظه ها با نيايش همراهند، اگر همه را با سپاسي ژرف بپذيري هيچ مشکلي پيش نخواهد آمد

(اوشو)

هنگامی که دری از خوشبختی به روی ما بسته میشود ، دری دیگر باز می شود ،ولی ما اغلب چنان به دربسته چشم می دوزیم که درهای باز را نمی بینیم.

(هلن کلر )

وقتی پشتت حرف زیاده که یا آرزوشونه جات باشنو نمیتونن

یا اینکه میخوان باهات باشنو در حدت نیستن

برای کشف اقیاتوس های جدید باید جرات ترک ساحل را داشت.این دنیا، دنیای تغییر است نه تقدیر.

(ژان پل سارتر)

به جاي پدرم درآمد؛ بگوييم : خيلي راحت نبود

 به جاي خسته نباشيد؛ بگوييم : خدا قوت

 به جاي دستت درد نكنه ؛ بگوييم : ممنون از محبتت، سلامت باشي

 به جاي ببخشيد مزاحمتون شدم؛بگوييم : از اين كه وقت خود را در اختيار من گذاشتيد متشكرم

 به جاي لعنت بر پدر كسي كه اينجا آشغال بريزد؛بگوييم:رحمت بر پدر كسيكه اينجا آشغال نمي ريزد

 به جاي گرفتارم؛ بگوييم : ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود

 به جاي دروغ نگو؛ بگوييم : راست مي گي؟ راستي؟

 به جاي خدا بد نده؛ بگوييم : خدا سلامتي بده

 به جاي قابل نداره؛ بگوييم : هديه براي شما

 به جاي شكست خورده؛ بگوييم : با تجربه

 به جاي مگه مشكل داري ؛ بگوييم : مگه مسئله اي داري؟

 به جاي فقير هستم؛‌ بگوييم : ثروت كمي دارم

 به جاي بد نيستم؛ بگوييم :‌ خوب هستم

 به جاي بدرد من نمي خورد؛ بگوييم : مناسب من نيست

 به جاي مشكل دارم؛ بگوييم : مسئله دارم

 به جاي جانم به لبم رسيد؛ بگوييم : چندان هم راحت نبود

 به جاي فراموش نكني؛ بگوييم : يادت باشه

 به جاي داد نزن؛ ‌بگوييم : آرام باش

 به جاي من مريض و غمگين نيستم؛‌ بگوييم :‌ من سالم و با نشاط هستم

 به جاي غم آخرت باشد؛ بگوييم : شما را در شادي ها ببينم 

وقتي بعد از مدتي همديگر را مي‌بينيم، به جاي توجه كردن به نقاط ضعف همديگر و نام بردن از آنها مثل:

 چقدر چاق شدي؟"، "چقدر لاغر شدي؟"، "چقدر خسته به نظر مي‌آيي؟"، "چرا موهات را اين قدر كوتاه كردي؟"، "چرا ريشت را بلند كردي؟"، "چرا گرفته اي ؟"، "چرا رنگت پريده؟"، "چرا تلفن نكردي؟"، "چرا حال مرا نپرسيدي؟" و ...

 بهتر است بگوييم : "سلام به روي ماهت"، "چقدر خوشحال شدم تو را ديدم"، و ... عبارات ديگري كه نه تنها بيانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نيست بلكه نوعي اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء ميكند.

 البته اگر اصراري نداشته باشيم كه حتماً درباره ي همديگر اظهار نظر كنيم، وگرنه مي‌شود كه درباره ي موضوعات مشترك، البته در محوريت مثبت با هم صحبت كنيم ...

(سایت دکتر ظهرابی )

اگر اخمو و ترشرو باشید هیچ کس تمایل همنشینی با شما را ندارد ،پس شاد باشید و بر دیگران لبخند بزنید تا شما را در جمع خود بپذیرند . 

(هنری میلر)

شاید چالاك‌ترین انسان نباشم، شاید بالابلندترین یا نیرومندترین نباشم، شاید بهترین و زیرك‌ ترین نباشم،اما قادرم كاری را بهتر از دیگران انجام دهم و این كار هنر خود بودن است 

قانون 1: بيائيد ذهنمان را سرشار از فكر آرامش، شجاعت، سلامتي و اميد كنيم زيرا زندگي ما همان چيزي است كه ذهنمان مي سازد.

قانون 2:  بيائيد حتي با دشمنان حتي الامكان درگير نشويم ، زيرا اين كار بيشتر از آن كه آنها را آزرده خاطر كند، از ما نيرو مي گيرد. بيائيد حتي يك دقيقه را هم صرف فكر درباره كساني كه دوست نداريم نكنيم.

قانون 3:

الف- به جاي نگراني درباره ناسپاسي، انتظار ناسپاسي داشته باشيم. يادمان باشد كه حضرت مسيح فقط در يك روز ده آدم جذامي را شفا داد وفقط يك نفر از او تشكر كرد.

ب- يادمان باشد كه تنها راه دست يافتن به خوشحالي وسعادت، انتظار تشكر از ديگران نيست، بلكه بخشش را بايد به خاطر شادي بخشش دوست داشت.

د- يادمان باشد كه سپاسگزاري را بايد همچون بذري كاشت بنابراين اگردوست داريم، فرزندانمان آدمهاي شكرگزاري بار بيايند، بايد اين صفت را به آنها بياموزيم.

قانون 4: هميشه چيزهايي را كه بايد شكرشان را به جا بياوريد بشماريد، نه مشكلاتتان را.

قانون 5: از ديگران تقليد كوركورانه نكنيم. خودمان را بشناسيم وخودمان باشيم زيرا حسادت يعني جهل و تقليد يعني خودكشي.

قانون 6: وقتي تقدير به دستمان يك ليمو ترش ميدهد، از آن شربت درست كنيم.

قانون 7: با اندكي شاد كردن ديگران، اندوه خود را از ياد ببريم. وقتي به ديگران نيكي مي كنيد به خود نيكي كرده ايد.

(دكتر آزاده قهاري)

روزی برای بعضی آدمها فقط یک خاطره خواهید بود.....

همه سعیتان را بکنید تا خاطره ای خوش باشید......

ما نمی توانیم کارهای بزرگی را روی این کره خاکی انجام دهیم ، اما می توانیم کارهای کوچک را با عشق های بزرگ انجام دهیم .

هیچ وقت نگو رسیدم ته خط...."اگر هم احساس کردی رسیدی ته خط"....یادت بیار که معلم کلاس اولت گفت:نقطه سر خط..........

خنده لذت را جذب و منفی گرایی را رها می کند و به شفابخشی معجزه آسایی می انجامد....

تونل ها راست می گویند؛...

راه هست، ...

حتی در دل ســنگ! ...

مشکلات انسانهای بزرگ را متعالی می سازد و انسانهای کوچک را متلاشی ...

خوشبختی یعنی موقع بیدار شدن تصمیم بگیرم که امروز بهتر از دیروز باشم. 

چشمتو ببند،چندتا نفس عمیق بکش و همزمان به اونایی که الان نمیتونن نفس بکشن فکر کن! زندگی خودش انرژی مثبته....

هر کاری در نوع و جای خود سخت است ، ولی با ایمانی قوی و تلاش کارها سهل و راهها هموار می گردد،پس بکوشید و قوی باشید تا کارهایتان سهل و راههایتان هموار گردند ، ما آمده ایم تا توانستن را بیاموزیم و آنان که نمی توانند نابود خواهند شد.

كمتر چيزي در دنيا قدرتمند تر از يك نيروي مثبت، يك لبخند، يك كلمه اميدوار كننده و يك

«تو مي تواني» است. آنهم وقتي كه شرايط سخت فرا مي رسد.

در مقابل تقدیر خداوند ، مثل کودکی یک ساله باش

که وقتی او را به هوا می اندازی می خندد

چون ایمان دارد که او را خواهی گرفت

همان غاری که از وارد شدن به آن واهمه دارید، می تواند سرچشمه آن گنجی باشد که دنبالش می گشتید...

آدم بدبین سختی را در هر فرصتی می بیند؛ آدم خوش بین فرصت را در هر سختی

(وینسون چرچیل)